吃豆制品易增加患乳腺癌风险？到底什么食物里有雌激素？

1：豆浆是不是含有雌激素？女人喝到底安不安全？ 2：哪些食物含有雌激素 。 （一） 先来回答第一个问题。 有读者说国内一些医生也推荐乳腺癌患者不喝豆浆，以防万一。但我问了几

“代餐”减肥靠谱吗

减肥大军蜂拥而至，代餐市场突然火了。 2016年肥胖人口正式超过美国，中国成为全球胖子最多的国家。据《柳叶刀》的数据，当年，中国的肥胖人口已近9000万，且数量仍在不断增加。

孩子不宜过早做3类运动 7招培养孩子自信心

孩子身心健康成长一直是父母最为关心的话题，他的运动能力发展如何？心理健康吗？如何避免食品添加剂对孩子带来危害？今天人民网健康就与大家聊聊孩子成长过程中的一些话题。

防老痴常按5穴位 练冥想提升记忆力

衰老不可避免，但怎样将衰老的并发症降到最低，让自己的老年生活过得如意，今天人民健康网就与你聊聊防老痴，提升记忆力的话题。 预防老年痴呆常按5个穴位 双侧风池穴 ，在头额

警惕!这类食物少吃,小心5大危险上身!

美食令人幸福，但品尝前最好先思考一下，吃太多加工食物是否对健康造成影响，小至变胖、大恐危及性命。 外国媒体《Livestrong》分享，经常吃加工食物，身体会出现这5大问题，千万

胃真的会越撑越大，越饿越小？这3大习惯很伤胃，再不改就晚了

很多减肥的人都把节食放在第一步，以为饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步。 的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因

游泳可戴隐形眼镜、婴幼儿游泳好处多？你可能想错了

市纳溪区市民涌入泳池及水上娱乐场所戏水避暑。杨涛 摄 公共泳池很脏会使人染病、游泳可以戴隐形眼镜、婴幼儿游泳好处多 关于游泳的这些事儿，你可能都想错了 本报记者 付丽丽

夏季多发晕厥怎么办？这几类人要当心

入伏以来，国内大部分地区迎来高温酷暑天气，晕厥情况时有发生。那么当遭遇他人晕厥时应采取哪些应急措施？又有哪几类人群需要格外注意晕厥的发生呢？记者为此采访了复旦中山

没症状的高血压最可怕!高血压盯上年轻人

高血压是指以收缩压１４０ｍｍＨｇ、舒张压９０ｍｍＨｇ为主要特征的慢性、非传染性疾病。患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。表面上看，它是一种独立的

不用日行万步!美研究发现:每天走这么多步死亡率即可明显下降

日行万步能有效降低死亡率？ 最新研究指出，平均每天走4400步的年长女性，死亡风险比每天走2700步的女性降低了41%，反映出走越多路，寿命越长。 不过，研究也显示，不用每天走到

适当“挨饿”竟有7大好处！给身体做减法，让长寿更健康

吃了吗？这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。 谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。专家说。 来源： 摄图网 随机调查发

健康指标不是一成不变，各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表看这里！

血压、血脂、血糖、尿酸 是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。 但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？ 更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的

想长寿，早起、饭后有“三不”，睡前有“三忌”

世界卫生组织的报告表明，一个人的健康长寿60%都取决于自身的生活习惯，因此，想要解锁长寿技能，正确的生活方式很重要！ 对于贯彻人生始终的吃、睡二字，可千万不能小看，稍有

三伏贴不是“万能贴” “跟贴”需谨慎

近几年，中医冬病夏治的观念可谓深入人心。每到入伏，各大中医院中医科前贴三伏贴的人们都会排起长队，场面甚是火爆。 然而，与火爆的场面形成鲜明对比的是，每隔一段时间，三

天天走路你走对了吗？姿势不对伤腰又伤腿

走路可谓是伴随人一生的活动。很多人常走两步就累，或者感到腰膝酸痛，除了肌肉力量不足，跟走路的方式也有关系。近日，日本医疗指导员夏嶋隆在日本经济新闻网站载文，介绍了